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Uma noite mal dormida pode custar muito caro. Veja dicas, para ter uma vida saudável e bem humorada!

Café Com Ideias: Não existe um padrão definido para a quantidade de sono necessária para cada pessoa. Na verdade, o que conta é a qualidade e não a quantidade. Mais engano ainda comete quem pensa que umas pessoas precisam da … Continuar a ler

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O sono é o maior aliado dos diabéticos!

Hoje falaremos sobre um tema importantíssimo que é a saúde. Ouvimos dizer que o ideal é dormir no mínimo 8 horas por dia, pois o sono além de rejuvenescer, propicia toda a energia que o corpo utiliza no decorrer do … Continuar a ler

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“É Impossível Aprender Dormindo” Segundo a Neurocientista Suzana Herculano Housel. Veja:

Não querendo preocupar os dorminhocos, mas  animar aqueles que não tem tempo nem para dar uma dormidinha devido ao acúmulo de tarefas( apesar de não ser nada saudável), encontrei um artigo interessante da Folha de São Paulo, da Neurociêntista Suzana … Continuar a ler

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Café com Idéias: Qualidade de Vida- “O Método S.A.B.E.R” Com Mauro Condé

Nosso convidado no Café com Idéias de hoje é Mauro Condé, blogueiro sobre vários assuntos, inclusive qualidade de vida, executivo com experiência internacional em grandes empresas como GE e CITIBANK. Em seu artigo, Mauro Condé dá dicas de como viver … Continuar a ler

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