Saia de férias, mas não saia da linha. Excelentes dicas:

Café Com Ideias: Todas as vezes que saímos de férias, costumamos nos esquecer do quanto sofremos no dia a dia para manter a boa forma não é verdade? Sofremos na academia, fechamos a boca, tomamos água como se fosse acabar e etc. Mas quando saímos de férias, costumamos sair também de órbita, e tudo é lindo e permitido. Porém, nos esquecemos de que a nossa velha amiga “balança”, não tirou férias e estará nos aguardando ansiosamente, como aquela irmã mais velha, prestes a puxar a nossa orelha, então para não ouvir e evitar o desapontamento, é melhor tomar certos cuidados, veja:

Café Com Ideias

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Conseguir manter a forma, para muitas pessoas se torna um drama; principalmente quando o assunto é “tirar férias”. Isto porque, durante um longo período é natural investir em alimentação saudável, beber muita água, praticar atividade física, vigiar quando o assunto é “delícias” e etc. Quando chega o período de férias, naturalmente as pessoas se esquecem deste compromisso e caem na farra. Geralmente comem como se o mundo fosse acabar no dia seguinte, relaxam quando o assunto é atividade física, trocam “água” por sucos, picolés, cervejas. E claro, por onde passam, querem provar as delicias oferecidas pela região e seus anfitriões. Há algo de errado nisso? Claro que sim! O organismo que está habituado a uma alimentação saudável, atividades e hidratação e de repente, vem um turbilhão de coisas diferentes, além da mudança do clima, horário de sono e etc. Haja organismo que resista! O resultado de toda esta mudança é…

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